Overtænkning: derfor kører tankerne i ring

Overtænkning: derfor kører tankerne i ring

Mange mennesker kender følelsen af at være trætte i kroppen, men stadig have et hoved, der ikke vil falde til ro. Den samme samtale bliver gennemgået igen. Den samme bekymring dukker op i nye versioner. Og jo mere man prøver at tænke sig frem til ro, jo mere fastlåst...
Stress eller depression? Se forskellen

Stress eller depression? Se forskellen

Det kan være svært at mærke, om man er presset, trist, udmattet eller faktisk syg. Mange beskriver, at de først tænker: “Det er nok bare stress.” Andre bliver bekymrede for, om de har en depression, når energien forsvinder, og hverdagen føles tung. De to...