Stress kan føles som at have for meget åbent på én gang. Tankerne kører, kroppen spænder, og selv små opgaver kan virke uoverskuelige. Når man begynder at lede efter hjælp, støder man tit på to spor: mindfulness og kropslige øvelser. Det oplagte spørgsmål er, hvad der...

Sexlyst er sjældent en lige linje. Den kan være høj i perioder og næsten fraværende i andre, uden at der nødvendigvis er noget galt. Alligevel kan svingninger føles utrygge, især hvis du begynder at tænke: “Er jeg normal?” eller “Hvad betyder det for mit forhold?”...

Midtvejskrise kan føles som at vågne op i sit eget liv og tænke: “Er det virkelig det her, jeg vil bruge mine år på?” Mange bliver forskrækkede over tankerne, fordi de kommer midt i en hverdag, der ellers ser “rigtig” ud udefra. Andre har haft en lang, stille...

Det kan føles som et stort skridt at tage kontakt til en psykoterapeut. Mange har gået med tankerne længe, og lige dér, hvor man endelig overvejer at række ud, dukker de praktiske spørgsmål op: Hvordan foregår det? Hvad skal jeg sige? Er det bindende? En gratis...

Akut stress kan føles som at blive overrumplet indefra: hjertet banker, tankerne kører, og kroppen vil enten handle hurtigt eller helt gå i stå. Når det sker, hjælper lange forklaringer sjældent. Det, der ofte virker bedst, er korte, konkrete øvelser, som giver...

Stress kan snige sig ind, mens du stadig får tingene gjort. Du afleverer til tiden, svarer på beskeder og holder hverdagen kørende, men indeni begynder noget at stramme til. Mange opdager først stress, når de “pludselig ikke kan mere”. Og netop derfor giver det mening...

At sætte grænser i relationer kan føles mærkeligt sårbart. Ikke fordi et “nej” er urimeligt, men fordi det kan vække en gammel frygt: “Bliver jeg afvist, hvis jeg ikke gør, som der bliver forventet?” Mange har lært at være nemme at være sammen med, hjælpsomme,...

Præstationsangst under sex rammer langt flere, end de fleste tror. Den kan dukke op pludseligt, eller den kan snige sig ind over tid, især når der har været stress, konflikter, sygdom, eller når man har oplevet et “uheldigt” øjeblik, der sætter sig fast i hukommelsen....

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo...